Вашата нова рецепта? Това не е медицина
Преместването на мисленето ви е месечна серия от вниманието на CNN, само че по -добър екип. Разговаряме с специалисти за това по какъв начин да вършим нещата по друг метод, с цел да живеем по -добър живот.
Независимо дали тази наклонност е резултат от зараза от самотност, която оставя хората да желаят за компания или век на уединение, в който хората дават приоритет на независимото време, фактът остава, че повече от нас са сами по -често. Но хората са обществени същества, чието благоденствие зависи от принадлежността, а прекалено много усамотение идва със обилни последствия за здравето-за хората и обществото.
„ Социалното определяне “, което включва предложение на реферали за опазване на здравето за действия в общността, а освен за медикаменти, може да помогне на всички фронтове, аргументира журналистката, фокусирана върху решения Джулия Хотц. В своята книга „ Връзката за връзка: предписаната мощ на придвижване, природа, изкуство, обслужване и принадлежност “, Хотц споделя по какъв начин подхранването на междуличностните връзки и насърчаването на присъединяване на общността може да усъвършенства физическото и психологичното здраве на хората, като в същото време ускорява общностите. Ефективно и към този момент известно във Англия, придвижването за обществено определяне набира сцепление в Съединени американски щати.
Тъй като доказателствата нарастват, че смислените връзки са толкоз значими за нашето благоденствие, колкото диетата и упражненията, Hotz изяснява науката за връзката и дава на практика оферти, с цел да помогне за битката с възходящата ни изолираност.
Този диалог е редактиран и сгъстен за изясненост.
CNN: Какво е обществено наставление?
Julia Hotz: Социалните предписания са реферали за опазване на здравето за действия и запаси във вашата общественост. Признавайки забележителната роля, която нашата среда, взаимоотношения и общността играят в нашите здравни резултати, тези предписания нормално включват придвижване, изкуство, природа, услуга и някакъв детайл на принадлежност. Когато хората се борят с проблеми като тревога, меланхолия или даже хронична болежка, от време на време най -ефективната интервенция не е просто хапче, само че и се свързва още веднъж с общността. Тъй като обществените детерминанти съставляват 80% от нашето здраве, включването им като лечебна модалност просто има смисъл.
CNN: Струвани ли са обществените предписания да заменят стандартната медицина?
hotz: въобще не. Тук става въпрос за допълнение на обичайните медикаменти, лечения и други лекувания със обществени интервенции, учредени на доказателства. Въпреки че съм угрижен за свръхпредписване, аз също имам доста съпричастност към лекарите, които считат, че медикаментите, интервенциите и други стандартни лекувания са единствените им благоприятни условия. Вместо да заменя или лишава общоприети лекувания, задачата на общественото определяне е да влагаме в други възможности, тъй че ние слагаме повече, а не по -малко, на таблицата. Можете да вземете своя рецептен антидепресант и да се разноските с другари и двете могат да оказват помощ при вашата меланхолия.
CNN: Работи ли обществените предписания?
Hotz: Науката поддържа ефикасността на предписания за придвижване, природа, изкуство, обслужване и принадлежност към облекчение на признаците на редица диагнози, в това число хиперактивност на недостига на вниманието (ADHD), хронична болежка, деменция и самотна. Упражнението да вземем за пример оказва помощ за лекуване на нарушавания на депресията, стрес, тревога и диабет вид 2. Лечението на признаци единствено посредством стандартни лечения и медикаменти пропуща мощното влияние, което взаимодейства значимо с други хора в нашите общности, оказва върху нашето здраве.
Но това, което в действителност я накара да се почувства по -добре, беше нетрадиционно наставление: доброволчество за детска здравна благотворителна организация. Отхвърляйки фокуса от себе си и болката си и към грижа за другите, тежестта на болката в гърба й понижава. В ера, когато толкоз доста хора страдат от хронична болежка, от решаващо значение е да се възползваме от всички налични медикаменти - даже непредвидени като доброволчество във вашата общественост.
CNN: Работят ли едни и същи обществени предписания за всички?
hotz: Социалното определяне работи, тъй като е персонализиран. Не става въпрос за подтик на всички в едни и същи действия, а за свързване на хора с действия, които резонират с техните характерни полезности и ползи.
Когато пациентите й се борят, психологът на болката д -р Рейчъл Зофнес допуска, че те пресъздават болката като циферблат. Точно както изпитвате отрицателни страсти, като горест и яд, може да обърне набирането на болката, други неща могат да го откажат, в това число разпръскване. Тя моли пациентите си да мислят за мотив, когато са били толкоз уловени в това, което вършат, че са не запомнили за болката си. Когато доставчиците на здравни грижи задават сходни въпроси, те оказват помощ на пациентите да схванат обществените предписания, които могат да работят най -добре за тях.
CNN: Дали американските снабдители на здравни грижи издават обществени предписания?
Hotz: Въпреки че общественото определяне е по -мейнстрийм в страни с национализирани здравни системи, като Обединеното кралство, придвижването нараства. Нарастващ брой снабдители издава обществени предписания към 50 -те щата. Social Pressinging USA, нестопанска цел, наблюдава начинания, водачи и проучвателен планове в цялата страна в интерактивна карта.
Междувременно предлагам на хората да стартират, като предписват петна в безвъзмездни или основани на дарения действия в техните локални общности. За да намерят идеална активност, хората могат да задават въпроси като: Какво обичах да върша като дете? Ако имах два спомагателни часа денем си, какво бих ги похарчил? Какво ме кара да изгубвам диря от време?
CNN: Как общественото определяне оказва помощ при самотата?
hotz: Самотата има бездънен резултат върху PHY
